गर्मियों से बचने के लिए पांच तरीके अपनाएं जानिए कैसे
गर्मियों से बचने के लिए पांच तरीके अपनाएं जानिए कैसे
प्याज का ज्यादा से ज्यादा मात्रा में सेवन करें इससे आपकी गर्मी कम एहसास होगी
प्याज का ज्यादा से ज्यादा मात्रा में सेवन करें इससे आपकी गर्मी कम एहसास होगी
दही का सेवन करें इससे आपको कम गर्मी का एहसास होगा
100-200gm तिल का सेवन करें
मसाला और तेल का उपयोग कम से कम करें इससे आपको गर्मी का एहसास कम हो जाएगा
मसाला और तेल का उपयोग कम से कम करें इससे आपको गर्मी का एहसास कम हो जाएगा
दिन में कम से कम 5 से 7 लीटर पानी का पीए
दिन में कम से कम 5 से 7 लीटर पानी का पीए